カウントチャレンジ！

オムレツにアマニ油※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【242・243】3/23・24 しばらく毎日投稿出来てたのにまた…貯まりつつある🥵 11年続けてる朝イチ、ホットトマトジュース+スリゴマ+オイル+スパイスは、、継続中🍅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 242・243 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ258日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ250日目】 今日で最後のケールとりんごのスムージー

【230日目】 にゅうめんにアマ二粒かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 230 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ にゅうめんにアマ二粒

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 355 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ ヤキソバにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５６０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヤキソバにアマニ粉末を ちょいたし しました　このコンビはとても好きです😊

【アマチャレ260日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆にアマニ油、サラダにアマニドレッシングかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【247】3/28 残り半分くらいだろうか？ ボトルの口付近にオイルが溜まり始めてしまった 気をつけないと〜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 247 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ252日目】 最近、野菜を蒸籠で蒸して食べてます 今回はアマニ油ドレッシングごまで 簡単なのに美味しかったです

シナモンロールにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 231 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 594 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ263日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ253日目】 市場でケール買ってきました しばらくグリーンスムージーでデトックス

【アマチャレ208日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ５６４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまご焼きにアマニ油を ちょいかけ しました　ちょっとだけ安くなってたけれど…まだ卵さんはお高いです😓

【アマチャレ254日目】 トマトジュースにアマニ粉末いれました

【アマチャレ209日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ298日目】 オムライスに添えてあったさらだへ アマニシーザーサラダを

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続307＆308＆309＆310＆311日目 家庭菜園の大根をすべて片付けたので、葉っぱのお浸しを５日間食べました😊 アマニ油ドレッシングの和風玉ねぎ、ごま、にんじん、黒酢たまねぎの味変で、アマニ粉末をかけて♪ つぼみが付き始めていましたが、意外と柔らかく、ドレッシングのおかげで美味しく食べられました。 アマニは続けていますが、投稿はなんと一か月もさぼっていたことにびっくり！今月は頑張ります（多分・・・）

【アマチャレ211日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ213日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ５６９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにアマニ油を ちょいかけ しました　チーズとケチャップでピザトースト風にしてみました♪