カウントチャレンジ！

卵かけごはん アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 708 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日は豚の味噌焼き丼にアマニ粒、味噌汁やなアマニ油、今朝は野菜に黒酢玉ねぎドレッシングで食べました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 836.837 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末,アマニドレッシング ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

イワシのつみれ汁に入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

千枚漬け アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 711 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キノコの炊き込みご飯にかけました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？１０１０■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 752.753.754 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトの中華ダレ和え アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 715 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

はちみつトーストにアマニ粉末かけてアマニ油入れたカフェオレとともにいただきました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 560 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛丼に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 719 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマト アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 720 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【547日目】 野菜かき揚げにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 547 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

昨夜のおでん🍢の残りにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 571 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

山竹の子の卵とじにアマニ粉末をかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８５８■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

あんこう鍋に一振りしながらたべました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９２ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カレーうどんにアマニ油を入れて食べました外暑すぎます💦アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？878■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

味噌煮込みうどんにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 751 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アスパラの肉巻きにアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９４０■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ねばねば冷やしうどんにアマニ油を入れて食べました　オクラ　納豆　めかぶのねばねば入り🎶アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８９６■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

皿うどんにアマニ油を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９２２■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鶏のから揚げに使いましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９７３■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

残り物がいくつかあったのでお昼に食べましたポテトサラダにアマニ油を入れて　ご飯とほうれん草のお浸しにアマニ粒をかけて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９００■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末,アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ46日目】 レタスとかいわれ大根にアマニ和風ドレッシングをかけて食べました🥗

アマニ食べたよ！とうもろこしご飯にアマニアマニ継続何日目？１０７９日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒感想・メモとうもろこしご飯にアマニ粒を ちょいたし しました🌽

とうもろこしごはんにアマニ粒かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？479■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

春巻きの具に入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️