カウントチャレンジ！

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 44 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ211日目】 賞味期限ギリギリのドリア？の元 こちらに最後にアマニ油をたっぷり追加 見た目が非常に難ありでm(_ _)m

【37】8/25朝のアマニ油とホットトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 37 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ50日目】 ヨーグルトにアマニ油

178　グラノーラにアマニ油をかけて食べました 179　朝の納豆にアマニ油をかけて食べました 昨日はお気に入りのアマニ油和風たまねぎを買いました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 179 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ピーマンの肉詰めにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 47 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 148 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

【アマチャレ51日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ202＆203日目】 昨日はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末、はちみつを入れて食べました😋 そして今朝は久しぶりのトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 何となくトマトの味がまろやかになって、大好きな組み合わせの一つです🎵

ヨーグルト、はちみつ、グラノーラにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 243 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【40】8/28の温めたトマト🍅ジュースに。 モーニングルーティンです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 40 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

181日目　朝食で塩昆布和えおにぎりと納豆を食べ　納豆にアマニ油をかけて食べました😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １８１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ナスの揚げ浸しにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 49 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サラダにアマニドレッシングをかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感,寝不足 感想・メモ 未選択

お昼のパスタにアマニ粒をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ112日目】 納豆にアマニ油。 お好み焼きにアマニ粒！

【アマチャレ53日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ54日目】 ヨーグルトにアマニ油

【43】8/31日課のホットトマトジュースに♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 43 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ55日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ３５５日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝ヨーグルトを食べなかったので おやつ にキウイとバナナを入れてアマニ粉末をかけてみました　香ばしさもあり美味しかったです

【アマチャレ３５６日目】 マカロニサラダの隠し味に アマニ油入りドレッシング和風たまねぎ を使ってみました 【アマチャレ３５７日目】 トマトとレタスのサラダに アマニ油入りドレッシングごま をかけました ２日分まとめてになりました ドレッシングはかけてもまぜても良いので便利ですね

豚すき煮にアマニ油かけ食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 156 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

3日目 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 3日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ヨーグルトとバナナにふりかけて 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 継続