カウントチャレンジ！

【アマチャレ113日目】 リーフサラダにかけて食べました

【アマチャ356日目】 自家製梅ジンジャーはちみつシロップでゴールドレットキウイを入れたゼリーにアマニ油をかけて頂きました。

カレーライスにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 具材を小さめにきってスープカレー風に　違うメーカーの違う味のルーをまぜてみたら思いのほか美味しく出来上がりました　でも二度とこの味には巡りあわないだろう😅　ルーを適当に入れたから

コーンスープにアマニ粒をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ173日目】 シンプルにオーバーナイトオートミール 今日は寝坊

【21】朝からトマトジュースに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 21 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 8/9の事

【アマチャレ248.249日目】 248日目・・9日ヨーグルトとバナナにアマニ粒 249日目・・目玉焼きにアマニ油 昨日長野県戸隠神社とお布施に遊びに行ってきました 疲れて寝落ちでコメント忘れてしまいました。 最近暑さかオリンピックの寝不足かでコメントつい忘れてしまいます。 すみません。

【アマチャレ333日目】 お昼のひやむぎ、つゆにアマニ油を入れました。

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 223 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

お昼に納豆卵かけご飯にアマニ油をかけて食べました 普段納豆は納豆だけで食べていますが　久しぶりにごはんに納豆とたまごをかけて食べましたがおいしかったです😍 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 162 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください【23】 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 23 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 8/11のこと

【24】 8/12トマトジュースに入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 24 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 32 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。

お昼にカレーとサラダとオニオンスープを作り サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １６４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365日＋α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いなり寿司にアマニ粒かけて食べました。 ゴマみたいな感じで美味しくいただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 33 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ いなり寿司にアマニ粒かけて食べました。

【アマチャレ188＆189日目】 昨日はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。 今日のお昼はまた、そうめんつゆにアマニ油を入れて♪ 連日の蒸し暑さでも、冷たいそうめんなら いくらでも食べられてしまいます😆

【27】8/15 夜の野菜にかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 27 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

【アマチャレ39日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ヨーグルトにグラノーラとアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 234 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

262日目　8/22日　回鍋肉にアマニ粉 263日目　8/23日　野菜サラダにアマニドレッシング きのうコメントし忘れたみたいですね、 今日も忘れそうになりました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日 ２６２・２６３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

焼きナス🍆にアマニ油と醤油と生姜をかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 43 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 144 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

コーヒータイムに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 144 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択