カウントチャレンジ！

納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５５９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ376日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

しらすと鮭とアマニ粒を混ぜ込んだご飯でおにぎり🍙を作って食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 398 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 491 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ377日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【422・423】9/14・15 トマトジュースに、サラダに、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 422・423 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ431日目】 ヨーグルトにアマニ油

ポテトサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 715 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ378日目】 トマトジュースにアマニ粉末

ポテトサラダに使いました。※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 637 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

安倍川餅にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 401 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ433日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 616 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ツナサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 402 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７３６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ おやつのヨーグルトにフルーツ(今日はイチジク♪)　アマニ油を ちょいかけ しました

朝のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 880日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） ひじ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ434日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ トーストにアマニ アマニ継続何日目？ ７３７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ はちみつバタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　ちょっと贅沢な気分です♪

【428】9/20 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 428 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日は紅茶に、今日はボロネーゼハヤシにちょい足ししました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 703.704 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ アマニ継続何日目？ ７３８日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ おやつのホットケーキにアマニ油を ちょいかけ しました♪

ラタトゥイユに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 528 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ384日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

豚しゃぶサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 884日目 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 肩こり、筋肉痛 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝飲んだトマトジュースにアマニ油を入れました 朝晩がだいぶ涼しくなり　秋を感じるようになりました(^^) アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５６９ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️