カウントチャレンジ！

【アマチャレ144日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末をかけて食べました。

牛肉とごぼうの甘辛煮にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 661 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

長ナスのレンジでチン蒸しにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 582 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ145日目】 青森の知人から素晴らしいシジミをたくさんいただいたので、 贅沢シジミ汁に。家族が作ってくれました😊 少し冷ましてからオイルを。

【アマチャレ147日目】今朝はご飯に温泉たまごとタレをかけて、アマニ粉末とアマニ油をかけて食べました。 昼食は、アマニの日企画で広報担当 コウさんの「焼き芋×アマニ粒」を参考に、片方はアマニ粉末をかけました。 甘みと香ばしさが、すごく美味しかったです。アマニ粒は、柔らかいお芋🍠にプチプチが楽しかったです。

【アマチャレ142日目】 酢鶏にアマニ粉末をかけました😋 うちでは、酢豚より鶏モモ肉を使う事がおおいんです😅

【アマチャレ89日目】 今日はアイスコーヒーに入れてみました。味も変わらないですね。 夏はよく飲むのでまた入れようと思います。

【アマチャレ148日目】 🙋SOYヨーグルトに、あんず、しあわせドライフルーツバナナ、有機のドライフルーツミックス、カシューナッツを入れて、アマニ油をかけて頂きました😋

【アマチャレ130日目】 今日は炭酸水に入れて一気飲み！👍🤣

【アマチャレ149日目】 豚しゃぶサラダにアマニ粉末と自家製の胡麻だれをかけました。

【アマチャレ131日目】 今日はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ153日目】 朝昼兼用で、チーズフォカッチャ＆クリームチーズに。 アマニ粉末で、まったり＆香ばしいおいしさでした(^^

【アマチャレ132日目】 ヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ151日目】 ご飯にアマニ粉末と1億年以上前の塩をかけました😋

【アマチャレ157日目】今日はスーパーで「燻りがっこチーズ」というのを見つけて、買ってみました。 私はあまりお酒は飲まないのですが、おつまみになるものがすごく好きです。 燻りがっこチーズの上に、アマニ粒をかけて食べました。 朝食は、ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ156日目】 スモークサーモンさんが丁寧に教えてくださったのに、トマトフラワー全然できませんでした・・・😞 不気味なヒトデ😱が出来上がっちゃったので、閉じてチーズ乗せて辛みoil&アマニoilでごまかしました(笑)

【アマチャレ153日目】 鰤丼にアマニ粉末をかけました😋 ぶりは、づけだれに30分位漬け込みました☺️ 美味しかったです✨

【アマチャレ158日目】アマニの日企画で、広報担当 コウさんの「蕎麦サラダ×アマニ粉末」とアキさんの朝そばのポスターの写真を見て蕎麦が食べたくなり、今日の昼食はアマニ粉末と濃縮めんつゆ少量とアマニ油を混ぜた蕎麦に、きゅうり、みょうが、白まいたけ、ワカメを混ぜて食べました。 蕎麦やうどんに、天ぷら、きつね、たぬき等油が合うので、アマニ粉末とアマニ油がめんつゆにとても合いました。

【アマチャレ136日目】 納豆にアマニ油に夢中🥰

【アマチャレ159日目】 茹でたてのトウモロコシに、アマニ油を。甘さがさらに引き立ちました🥰

【アマチャレ95日目】 今日はヨーグルトにかけました。

【アマチャレ162日目】 以前のものなのですが、私の留守中に「アマニの写真撮らなきゃ！」って思った家族の写真です。 お味噌汁は冷ましたみたい。感心、感心😊 ちなみに本日は、吹き飛ばさないように粉末をヨーグルトに入れました👍

【アマチャレ139日目】 今日もヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ164日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ69日目】 　 　いろいろ急に忙しくて、めちゃくちゃお久しぶりです。 　投稿はできませんでしたが、毎日続けています(^^) 　久しぶりの健康診断で、体重が減っていてうれしいです(^^) 　アマニ効果かな？😍