カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７１８日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいたし しました😊

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 477 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ418日目】 ヨーグルトにアマニ油

【391日目】 みそ田楽にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 391 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ みそ田楽にアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 601 ■いつ食べた？ 朝食 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

みそ汁(玉ねぎとわかめ)にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 547 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ419日目】 ヨーグルトにアマニ油

カップ麺に久しぶりに食べました、美味しかったです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ７２０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにチーズを挟んでアマニ油を ちょいかけ しました♪　好きな朝食メニューです😊

水餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 386 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

864日目、865日目 朝のヨーグルトボウルとアイスコーヒーにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 864日目、865日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ,その他（フリーフォーム） ひさの痛み、肩こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ420日目】 ヨーグルトにアマニ油

【394日目】 フライドポテトにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 394 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ フライドポテトにアマ二粒 今日もナイス記録です！

目玉焼き🍳にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 388 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

米粉のお好み焼きにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 389 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ７２３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ粉末を ちょいかけ してみました♪　香り良し♪

納豆にアマニ油を入れ 野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５５１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 482 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ368日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ422日目】 ヨーグルトにアマニ油

焼豚たっぷりチャーハンにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 390 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ369日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【397日目】 サンドイッチにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 397 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ サンドイッチにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ423日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ シリアルにアマニ アマニ継続何日目？ ７２５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 朝食用のシリアルにアマニ粒を ちょいかけ しました😊