カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 451 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６９２日間 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用の食パンにアマニ粉末をひとふりしてみました　香りが良くて美味しいです

【アマチャレ337日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグ入れて食べました。。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９７ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末かけて ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ338日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

とまと、きのこ、牛肉パスタ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 487 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６９４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにチーズとケチャップでピザパン風に　アマニ粉末を ちょいかけ しました

【アマチャレ339日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ397日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 576 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ341日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 364 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アイスコーヒーにアマニ油を入れました😋💖 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 843日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 右腕、左ひじ、左膝の痛み 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

セロリとトマトサラダに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 490 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

おやつのアイスにアマニ粒をかけていただきました！ 写真はアルバムに！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 664 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ399日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 491 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ351日目】 冷凍ブルーベリーと牛乳でジュース 砂糖を入れなくても甘い！

【アマチャレ353日目】 ゴーヤジュース

【アマチャレ401日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 459 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ツナサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 368 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ402日目】 ヨーグルトにアマニ油

あさのヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 846〜848日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ347日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末