カウントチャレンジ！

【アマチャレ24日目】 新たな試みを。 自作のチーズケーキに、恐る恐るアマニ油を・・・ 結果：まったく問題ございません！ほぼ味に変化なし。 家族も同意見でした。アマニの懐の深さを痛感😊

【アマチャレ２日目】 今朝は青汁に数滴垂らして飲みました！

【アマチャレ25日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油でした。

【アマチャレ27日目】 美味しいとおっしゃる方続出の「泡ラテ」に。 ちょっとだけタラしてみましたが、とってもおいしいですね😊

【アマチャレ28日目】 生モッツァレラ、ミニトマト、フリルアイス、ミックスビーンズのサラダにアマニ油と自家製のオリーブオイルドレッシングをかけました。

【アマチャレ1日目】 ヨーグルトにかけました。頑張って続けたいと思います。

【アマチャレ4日目】 少し早いお昼ごはんを食べます。 昨日の残り物のサツマイモのお味噌汁に亜麻仁油を入れて食べます☆

【アマチャレ58日目】 ナッツやレーズン等に、アマニ油を。 少し時間をおいたらしっとりと浸透し、また違ったおいしさになりました😊

【アマチャレ3日目】今夜は、スープ餃子。たっぷり野菜を入れて、たっぷりアマニ油をかけました〜😊

【アマチャレ58日目】スイスチャード、何度かお店で見て気になっていましたが、昨日は柔らかい葉が「生でも食べられます」と書いて100円で売っていたので買ってみました。 サラダのほうれん草のような感じの味でした。アマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけて、昼食に食べました。 WBC日本優勝、おめでとうございます🎉

【アマチャレ55日目】 ポークチャップと焼き野菜のワンプレートです。 ごはんに、アマニ粒をかけました。

【489日目】 煮込みハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 489 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 煮込みハンバーグにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ42日目】 今日はグラノーラに入れました。 牛乳もアマニ油もちゃんと取らないとっ(^^)

【アマチャレ53日目】 キャベツのサラダに、アマニ粒をかけました。 香ばしさと食感がアップして、楽しめました♪

【アマチャレ52日目】 ヨーグルトにバナナ、カリフォルニアレーズン、アマニ粒を入れました(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

【アマチャレ４１日目】 コーンスープに 【アマチャレ４２日目】 ミネストローネに 【アマチャレ４３日目】 カレースープに 【アマチャレ４４日目】 オニオンスープに 【アマチャレ４５日目】 クラムチャウダーに 今週はインスタントスープにパンを入れてアマニ油をちょい足しの朝食にしてみました スープに…と言うよりパンの方にアマニをかけるようにしました

【アマチャレ49日目】 今日もヨーグルトにアマニ油。アマチャレ何日目かわからなくなる〜😂アマニ油の摂取量を増やそうかしら！

お雑煮に入れて食べました。 今期初のお雑煮です。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８１２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ6日目】ボルシチもどきにアマニ油効果をかけました！ 常備菜になりつつあるポトフにトマト缶など少し追加してボルシチ風にしました🍅（サワークリームはありませんでした💦） 今日もアマニ油効果をひと回し！ スープ系はアマニ油もすっと馴染むので本当に違和感なく食べられますね。 身体も温まって、美味しかったです！

【アマチャレ48日目】 中華丼にアマニ粒をかけました。とっても美味しかったでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

【アマチャレ48日目】 リンゴにアマニ油を。 以前キウイ🥝ともチャレしましたが、リンゴ🍎もおいしいですね♪

【アマチャレ47日目】 スープにアマニ粒を入れました。

【アマチャレ46日目】 今朝はお味噌汁にアマニ油を。夜はチョレギサラダの上にアマニローストをたっぷりのせました。

【アマチャレ20日目】 久しぶりの投稿になってしまいました。 今日はポテトサラダに混ぜてみました♪ アマニオイルは無味無臭なので、どんな料理にもプラスできます。 食べ終わってからアマニ粒も混ぜれば良かったと後悔しました。

【アマチャレ4日目】今日はスイーツでチャレンジ！ホットケーキにアマニ油効果と粒を少しトッピングしてみました✨ 3日間やってみて、アマニは味も香りもクセがないので甘いものでも大丈夫かな〜…と思いトライしてみました！ 粒の方は違和感がないか一抹の不安があったので、「フルグラなら王道のトッピングだし穀物だから一緒に乗せれば馴染むのでは！」と思い、半分カモフラージュ要員で乗せてみました。笑 結果、そんな不安は不要で味はもちろん違和感なく、フルグラのサクサクに粒のプチプチ食感もプラスされてとても美味しかったです！！ ご馳走様でした🙏