カウントチャレンジ！

ルイボスティーにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ340日目】 ヨーグルトにアマニ油

【314目】 冷麺にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 冷麺にアマ二粒

コーヒーにアマニ油かけて飲みました😊昨日もですね！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608.609 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ307日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【315目】 フレンチトーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フレンチトーストにアマ二粒

冷やし中華にアマニ油とアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝カレーやアイスコーヒーにちょい足ししました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 610.611 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにバナナにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５０　５５１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 794日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 朝起きたら、両足のふくらはぎがつって痛かったです。 感想・メモ 未選択

焼き浸しにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 626 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ343日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 405 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６４５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たまご焼きにアマニ粉末を ちょいかけ しました 　最近ハマっている食べ方です　香りが好きです😊

【アマチャレ290日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ309日目】 今日はバナジュー

昨日はヨーグルト、今日は納豆ごはんにアマニかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612.613 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ピザトーストにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 406 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のトマトジュースとお昼のラーメンにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 795、796日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉つうあ 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 797日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉痛 感想・メモ 未選択

麻婆豆腐ナスに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６４８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにバターとハチミツ　アマニ粉末を一振りしました　香りも美味しいです♪

納豆巻きにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択