カウントチャレンジ！

ハムチーズフランスパンにアマニ油つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 212 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 340 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425.426.427.428 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

【アマチャレ188日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

昨日は晴れて気温も高く暑かったですが 今日は朝から雨でさむいです 花粉は少なくて楽です😄 朝温かいココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３７３ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【216日目】 麻婆豆腐にアマ二油 かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 216 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 麻婆豆腐にアマ二油

キャベツサラダにアマニ油ドレッシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 512 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼そばにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 513 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・

【217日目】 ブロッコリースプラウトのサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ブロッコリースプラウトのサラダにアマ二ドレッシング

ヨーグルトに入れて食べました、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 430 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝のヨーグルトボウルやコーヒーに、毎日アマニ油を使ってましたが、投稿をサボっておりました😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 744〜751日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ190日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ246日目】 ヨーグルトにアマニ油

野菜スープにアマニ粉末たっぷり入れて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 514 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

蟹トマトクリームパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 215 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ191日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ244日目】 ブルーベリーと牛乳でジュースを作りました お砂糖がなくても美味しい！

【219日目】 塩焼きそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 219 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 塩焼きそばにアマ二粒

焼きうどんのアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 376 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼き鳥にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５４８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 焼き鳥にアマニ粒を ちょいかけ してみました　食べた時に粒の香ばしさで美味しくなりました

寒かったのでお昼は にゅー麺を作りアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３７７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択