カウントチャレンジ！

【アマチャレ225日目】 ヨーグルトにアマニ油

ミートドリアにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 556 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油♪

【アマチャレ226日目】 ヨーグルトにアマニ油

【198日目】 おやきにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 198 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おやきにアマ二粉末

【アマチャレ171日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ236日目】 オーバーナイトオートミール作りました

【211・212・213】2/20・21・22 日課のホットトマトジュースに入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 211・212・213 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

ピザトーストにアマニ粉末かけて食べました。 215日目

焼うどんにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トン汁です。 体温まり野菜やお肉沢山食べてもらいたく作りました。 本音はご飯作りたくなくトン汁で手抜きです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 443 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ228日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 413 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ バターロールにアマニ アマニ継続何日目？ ５２９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ バターロールにハチミツとチーズをはさんでアマニ油を ちょいかけ しました　　

お昼は１人だったのでカップラーメンにアマニ油を入れて食べました(ちゃんとお皿に移しました(^O^)／) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ちらし寿司にぱらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 328 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ チクワにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５３１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チクワのカレー煮にアマニ油を ちょいかけ しました　ご飯によく合います

【アマチャレ175日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ416日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

朝の豚汁、ヨーグルトにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 736,737日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ176日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

白菜のピーナッツ和えにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 563 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択