カウントチャレンジ！

アマニ継続238＆239＆240日目 一昨日は紫の野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました。 昨日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れ、グラノーラを入れて食べました😋 今日はアイスカフェオレにアマニ油を入れて飲みました♪

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ フルーツヨーグルトにアマニ粉末♡ アマニ継続何日目？ ３９８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食のヨーグルトにアマニ粉末をちょいかけ　久しぶりに甘いヨーグルトを食べました♪

【アマチャレ201日目】 久しぶりにオーバーナイツオートミール作りました。 今回ははちみつの代わりにメープルシロップの粉末をいれました。

野菜ときのこのスープにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 432 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 198 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ３９９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末を ひとふり してみました　塩コショウも少し多め😊

わかめラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 97 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ざるそばのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 98 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きおにぎりとスープにアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 冷ややっこにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４０１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 冷ややっこに アマニ入りドレッシングごま をかけました　今日は絹豆腐😊　豆腐は好きなので毎日食べてもあきません

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 289 . 290 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ101日目】 ヨーグルトにアマニ油 101匹わんちゃん好きでした

【アマチャレ232日目】 サラダにアマニゴマドレが私の定番に なりつつあります。 今回で四回連続でこの組合せの投稿に なるので写真無しです。

２３０日目　豚汁にアマニ油を入れて食べました ２３１日目　納豆にアマニ油を入れて食べました 家庭菜園で作った里芋の収穫をしたので豚汁を作ってみました 小ぶりでしたが ほくほくで美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３０　２３１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ161日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 201 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ継続243＆244＆245日目 一昨日は定番のトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 昨日は冷奴にアマニドレッシングのごま味をかけて♪ 今日は豆乳ヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末にグラノーラをプラスして食べました😋 まだまだ暑くて、朝からでも冷たいものを飲んだり食べたりしています😅 そしてまたまた、3日まとめての投稿・・・。毎日きちんと投稿している方、365日を達成されている方々には尊敬の想いしかありません✨

クラムチャウダーにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 100 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめの炊き込みご飯を作ったのでアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 202 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

昨日は、朝の定番コーヒーに、昨日は朝カレーにかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371.372 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ233日目】 最近投稿サボり気味です。 今回もサラダです。

【アマチャレ163日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ油 アマニ継続何日目？ ４０４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまご焼きにアマニ油を ちょいかけ しました