カウントチャレンジ！

【アマチャレ34日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 189 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 599日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

小籠包にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 88 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 190 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアッ未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ150日目】 納豆にアマニ油、ふりかけにアマニ粉末！

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ３９１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヨーグルトにバナナとアマニ粉末をひとふりしました　お腹に優しい朝食です

【アマチャレ91日目】 ヨーグルトにアマニ油

ソース焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 89 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ92日目】 ヨーグルトにアマニ油

🥝のおやつ。家族みんなでアマニ油をトッピング。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ３９２日目】たまご焼きに アマニ粉末をひとふり 【アマチャレ３９３日目】ヨーグルトに ハチミツとアマニ油をちょいかけ アマニ油にパワーをもらいながら 気温のジェットコースターに翻弄される毎日です

アマニ継続235＆236＆237日目 一昨日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。 昨日は冷奴にアマニドレッシングごま味をかけて食べました。 今日は久しぶりに紫の野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました♪ また3日分まとめての投稿になってしまいました😅 今日は久しぶりの日差しの強い日だったので、冷たい野菜ジュースとアマニ油がとても美味しかったです💗

【アマチャレ153日目】 納豆にアマニ油

ジンギスカンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 428 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

チャーハンにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 224 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 194 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ95日目】 ヨーグルトにアマニ油

毎日投稿してませんでしたが、納豆に和えたり、ナムルに和えたり、たこ焼きにマヨネーズなど毎日楽しんで食べてました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 361.362.363.364 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

中華おこわを作ったのでアマニ油をかけて食べました お肉多めで作ったので食べ応えもありおいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ41日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 195 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大学芋にアマニ粒先日頂いた大きな太いさつまいも大学芋にしてアマニ粒をかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 94 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

夫が漬けてくれた茄子＆きゅうり。 アマニ油をトッピングしました。 365＋α日目