カウントチャレンジ！

【アマチャレ4日目】 ヨーグルトとバナナとアマニ粉末

【47】9/4 あれ？アマニダイアリーが出てこなくなった💦

【アマチャレ180日目】 今日のオーバーナイトオートミールはヨーグルトなし ピーナッツバターあり

【アマチャレ60日目】 ヨーグルトにアマニ油

※だし巻き玉子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 58 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ120日目】 あんトーストにアマニ！

【アマチャレ6日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 252 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ121日目】 納豆にアマニ油！ やっぱりこれです！❢

【アマチャレ３６３日目】キウイに ヨーグルトとアマニ粉末をかけて 【アマチャレ３６４日目】マカロニサラダに アマニ油入りドレッシング 和風たまねぎ をかくし味に使いました

【アマチャレ123日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 162 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特にな

アマニ食べたよ！ ヤキソバにアマニ粉末♡ アマニ継続何日目？ ３６５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヤキソバにアマニ粉末をかけてみました ローストされたアマニが麺を食べるたびに香って美味しさが倍増　食欲も増し増しに😊　嬉しい効果を発揮ですね アマチャレ継続３６５日達成しました の〜んびりゆる〜くチャレンジを始めて楽しく投稿して気が付けば１年が経ちました　我ながらよく頑張ったものだと驚いています　目標の３６５日に到達😊　引き続き記録に挑戦していきます

【アマチャレ10日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

パンにアマニ油ちょいかけで食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ125日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ66日目】 ヨーグルトにアマニ油

こじつけのトマトジュース アマニ油はきれいな〇です(^^ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ12日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ツナサラダ🥗にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 65 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ127日目】 納豆にアマニ油

朝コーヒーにアマニ油入れて飲みました！ 自宅に戻ったので、明日からは通常モードに戻ります～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 .337 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 575日目、576日目、578日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ継続216＆217日目 昨日と今日は私の定番の、トマトジュース🍅にアマニ油をプラスし、ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました😋 やっぱりよく合います👍

【アマチャレ３６９日目】豆腐に アマニ油入りドレッシングごまをかけました 【アマチャレ３７０日目】ヨーグルトに バナナとアマニ油を ちょいかけ しました まだ暑い日が続くようで９月なのに夏バテ気味なんて…　アマニパワーで元気を後押ししてもらおう😊