カウントチャレンジ！

【アマチャレ153日目】 今日も朝食べました 最近習慣になってます

【アマチャレ１２５日目】夕食に生野菜サラダにアマニ油をかけて食べました 生で食べても美味しいサラダチンゲン菜を買ったので　レタスと水菜の混ぜて食べました😄

【アマチャレ93,94日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ265日目】 今日は目玉焼きにアマニ粉末でした！今、黒酢たまねぎドレッシングをトマトに漬け込みしてますし、楽しみ～😆

【アマチャレ504・505日目】朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ193日目】 ヨーグルト、ごま、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ194日目】 ヨーグルト、ごま、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ150＆151日目】 昨日と今日はトマトスライスにアマニ粉末とアマニドレッシング3種類をかけて食べました🍅 大玉トマトの二つ分くらいの大きな🍅だったので、ボウル一杯になりました😆 食欲のわかない暑い毎日ですが（私は無縁ですが😂）少しずつ味変しながら、美味しくたっぷり食べました♪ のどが乾いたら、例の青じそジュースにアマニ油を少し入れて飲みました。

【アマチャレ97日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ195日目】 ヨーグルト、ごま、グラノーラ にアマニ油✨

【アマチャレ268日目】 チョコバナナ豆乳オレにアマニ油たっぷり入れて飲みました。冷たいものばかり食べがちです！ いつもいく店舗にアマニ油沢山ありましたが、配置が変わり、みつけにくかったです！上から下へと変わってました！

【アマチャレ98日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ３００日目】南蛮漬けに アマニ粒をかけて　継続３００日目なのでちょっとガンバってみました🙋

【アマチャレ269日目】 納豆の日のご飯にアマニ粒！あら汁と一緒にいただきました！

【アマチャレ509日目】 朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋💓

【アマチャレ101日目】 ごぼうサラダに

【アマチャレ132日目】トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました　🍅 夏本番前に夏バテしてます(>_<)

【アマチャレ197日目】 ヨーグルト、グラノーラ、きなこ にアマニ油✨

【アマチャレ65日目】 千切りキャベツにアマニ

【アマチャレ３０５日目】ベーグルパンに アマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３０６日目】食パンに チーズとケチャップでピザパン風に　アマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３０７日目】食パンに チーズとレタスでサンドイッチ風に　アマニ油を少しだけ ちょいかけ しました 数日分をまとめての投稿になりましたが継続がんばってます😊　今回は朝ごはんとオヤツにアマニ油をかけてみました

【アマチャレ200日目】 ヨーグルト、グラノーラ、きなこ、ごまにアマニ油✨

【アマチャレ２２１・２２２日目】 221日目ピーマンの肉詰めにアマニ油。 222日目冷やし中華にアマニ油 アマニ油が一番使いやすいですね。

【アマチャレ１３６日目】トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました

【アマチャレ415日目】 毎日アマチャレしていましたが、ものすごく久しぶりの投稿になってしまいました。めかぶに粒です。

【アマチャレ157＆158日目】 昨日はトマトにアマニ油ドレッシングの黒酢たまねぎ味とアマニ粉末をかけて、今日はアマニ油ドレッシングのごま味をかけて食べました🍅 食後はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました♪ 予定では今頃は家庭菜園のミニトマトを食べているはずでしたが、5本中3本（恐らくもう一本も）病気になってしまい😢、残る大玉トマトが無事赤くなってくれる事を願っています🙏