カウントチャレンジ！

ヨーグルトにハチミツ、グラノーラ にアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 227 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ36日目】 ヨーグルトにアマニ油

イングリッシュマフィンにミニトマトとカズチーを乗せていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 370 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ95日目】 納豆にアマニ！

ヤキソバにアマニ油とアマニ粒♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒 感想・メモ ヤキソバにアマニ油とアマニ粒を ちょいかけ しました　最近ハマっているのはモヤシのみ盛り盛りヤキソバ　お手軽で美味しいし もしかしたらヘルシー？😄

【25】 ポテトサラダに入れてみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 25 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

【アマチャレ133日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ543・544日目】 ホテルの晩ごはんと翌朝の朝ごはんにアマニ油をかけました😋 テーブルに乗り切らないお料理の数にビックリでした🤩 写真は、朝食です😋

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365日＋α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼にカレーとサラダとオニオンスープを作り サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １６４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 32 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。

ヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください スイカにアマニ油　午前中にお墓参りに行ってきました。 帰ってきて冷えたスイカ美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 253 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ203日目】 キンパにアマニ粉末をふりかけました

ローストビーフを作ったので玉ねぎドレッシングで アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 133 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ35日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにグラノーラ とアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 226 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

チャーハンにアマに粉末？を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

今日は目玉焼きにアマニ油かけて食べました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ94日目】 納豆にアマニ！

きんぴらごぼうにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ きんぴらごぼうにアマニ油を ちょいかけ しました　ニンジンと冷凍ゴボウを使ったので時短に😊　最近は売っている冷凍野菜の種類が沢山で“こんなのまであるの？”って驚きます　でも便利だから嬉しい　しっかりストックしました

【アマチャレ184＆185日目】 昨日と今日は、私の定番のヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました♪ 香ばしいアマニ粉末とアマニ油は間違いないおいしさです👍

【24】 8/12トマトジュースに入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 24 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください【23】 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 23 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 8/11のこと

【22】8/10 米粉のヨーグルトに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 22 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 8/10のこと