カウントチャレンジ！

【アマチャレ42日目】 今朝☕ソイラテに 夕飯時は納豆にアマニ油ちょいがけでした！

【アマチャレ548日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ549日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーンスープにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 577 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カルボナーラ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 732 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ43日目】 今日も納豆にアマニ油です！

【アマチャレ601日目】 ヨーグルトにアマニ油

白菜、牛肉、マイタケ、レンコン煮 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 733 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

小鍋にきしめん アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 734 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

くるみパンにアマニ油つけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 580 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 665 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 779.780.781.782 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

旅行中は投稿出来なくて、溜まってしまいましたが、携帯用をちゃんと持って出掛けました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 950〜956日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ46日目】 今日は ひきわり納豆とめかぶにアマニ油入れました！

【アマチャレ605日目】 ヨーグルトにアマニ油

バナナとブルーベリーをトッピングしたヨーグルトにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 592 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝晩冷えるので薬膳スープ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 737 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お好み焼にアマニ アマニ継続何日目？ ９１５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お好み焼粉にアマニ粉末を ちょいたし して焼きました

【アマチャレ47日目】 今日も納豆にアマニ油ちょいがけしました！

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ９１６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油、アマニ粒 感想・メモ マカロニサラダにアマニ油を ちょいかけ しました　粒もパラッと少し

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 668 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 590 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 785 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ48日目】 今🍦バニラアイスにアマニ粉末かけて食べています！ 好きかも～😋おいしい！！！

【アマチャレ608日目】 ヨーグルトにアマニ油