カウントチャレンジ！

【アマチャレ35日目】 昨日も今日も夕飯時に納豆にアマニ油ちょいがけしました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 648 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ536日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュース、晩ごはんの酢飯とお味噌汁にアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 935日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトスープにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 562 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！　 ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ８９４日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのヨーグルトにブドウとアマニ油を ちょいたし しました♪

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 651 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ37日目】 今日もいつものように納豆にアマニ油入れました！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 763 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【548日目】 親子丼にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 548 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシング 納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７２９ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【549日目】 きつねうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 549 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

納豆にアマニ油を入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 654 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ542日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 771 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ595日目】 ヨーグルトにアマニ油

【550日目】 梅ひじきご飯にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 550 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

カレーにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 790 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯とお味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ９０６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 感想・メモ ご飯とお味噌汁にアマニ粒とアマニ粉末 ダブルで ちょいかけ しました😊

【アマチャレ658日目】 納豆にアマニ油を入れました！

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 948、949日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ598日目】 ヨーグルトにアマニ油

野菜サラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 575 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛串焼きにロマネスコソテー アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 730 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

小松菜の塩昆布和えに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） こ￥￥￥ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️