カウントチャレンジ！

【アマチャレ879日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ2日目】ブロッコリーサラダにアマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをかけて食べました😋

ヨーグルトにアマニ油☆アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？955■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）寝不足,肌荒れ・乾燥今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛肉と山菜の炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？496■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

杏仁豆腐にアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？497■いつ食べた？間食・おやつ■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ733日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ4日目】納豆のタレを少し減らして、アマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをかけました。

エビチリ丼にアマニ粉末かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？499■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ146日目】冷やしうどんにアマニ油かけて食べました😋

カルボナーラにアマニ粒を入れて　納豆にアマニ油を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９３３■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末,アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？961■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ885日目】ヨーグルトにアマニ油

八宝菜に使いました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？987■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アボカドとむね肉ソテーアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？922■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ナスとピーマンの味噌炒めに使いましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９８８■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ11日目】キャベツサラダにアマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをかけました。

パンにサンドしてある具にアマニ粒を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９５０■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ●1151日目】 朝のトマトジュースにアマニ油、夕食のパスタにニップンオーマイプレミアムを使いました。 朝のトマトジュースにアマニ油をかけました。、

インスタントラーメンにアマニ粒　今日は朝から私一人です久しぶりに美味しかったです。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９９１■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ピザにアマニアマニ継続何日目？１１０４日目いつ食べた？昼食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油感想・メモピザ(マルゲリータ)にアマニ油を ちょいかけ しました🍕

アマニ食べたよ！芋サラダにアマニアマニ継続何日目？１１０５日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒感想・メモ夕食用にサツマイモで芋サラダを作りました🍠　アマニ粒をちょいたし

【アマチャレ15日目】納豆のタレを減らして、アマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをちょい足し👍

とうふ、わかめ、ねぎの味噌汁アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？928■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ピザトーストにアマニ粉末かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？510■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きそばにかけました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？994■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️