カウントチャレンジ！

【アマチャレ311日目】今朝はヨーグルトにアマニ油を、チーズトーストにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ306日目】 ベランダのベビーリーフ、ミニ人参の葉のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ162日目】 かにピラフにアマニ油をかけて頂きました。 かにの殻で出汁をとり生米を炒めて作りました。

【アマチャレ152日目】 主人が作ってくれた目玉焼きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ174日目】 昨日はかぼちゃのサラダにアマニ粒を少しかけました。

【アマチャレ341日目】 本日はアマニ油とヨーグルトでした。 皆さまにお励ましをいただき、アマチャレすることができました。本当にありがとうございました(^^♪ どうぞ良いお年をお迎えください( ^)o(^ )

【アマチャレ１２２日目】年越しそばに アマニ油を ちょいかけ して食べました 現在アマチャレ１２０日を越えるまで継続しております！　投稿をする度に沢山のコメントや励ましをいただき背中をおされるように日１日と記録(？)がのびていくのを実感し続けてこられました　本当にありがとうございました 来年もまた長く続けていけるように頑張りたいと思います　どうぞよろしくお願いいたします

【アマチャレ295日目】 ゆく年くる年ヨーグルトにアマニ油です🎍

オニオンリングにアマニ油をかけて頂きました。 ニップン商品薄力粉麦腰用です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 477 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ45日目】 あけましておめでとうございます。 24年初は、年末片付けして出て来た アマニ粉末(使い切りました) を讃岐うどんにかけました。 合わせてアマニ油もうどんタレにかけてます。

【アマチャレ175日目】 シリアルにヨーグルト、アマニ油をかけました。

【アマチャレ46日目】 お正月三が日、最後に作っていただいたナマスです。サーモンが入っており、なかなか美味しい。

【アマチャレ176日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ49日目】 今朝は皆さんに習ってヨーグルトに かけました。

【アマチャレ349日目】今朝は食パンの上に切ったりんごを乗せて焼いて、アマニ油をかけました。 バターよりあっさりして食べやすいので思わず8枚切りもう1枚おかわりしました。

【アマチャレ301日目】 今朝はサラダにアマニ油を💁‍♀️

【アマチャレ343日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ178日目】 今日は野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ344日目】 サラダにトッピングアマニ油をかけました😋

【アマチャレ１３０日目】 ゴボウとニンジン多めの“きんぴら”に アマニ油を ちょいかけ しました キリの良い数字になりました　アマチャレ継続ガンバります😊

【アマチャレ180日目】 お豆腐のサラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ182日目】 温野菜にアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレか308日目】 今朝はヨーグルトにドライマンゴーアマニ油👍

【アマチャレ352日目】 サラダに、アマニ油とチーズディップ、ドレッシングをかけて頂きました😋

【アマチャレ56日目】 昨晩は大好きな鯖の味噌煮が 晩御飯でした。 アマニ油をたっぷりかけて食べました。 サバは味噌煮が一番です。 (次は塩焼きでしょうか)