カウントチャレンジ！

【アマチャレ393日目】 さつまいもをコンソメで煮て、マッシュして 牛乳め溶いてポタージュにしました さつまいもの甘さが美味しかったです

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ７６７日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいかけ しました　手軽で美味しいです♪

海鮮丼にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 432 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

すっかり秋らしくなり少し肌寒いです🍁 温かいレモンティーにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９６ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ465日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 647 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

春雨サラダにアマニ粉末とアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９７ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

卵とじうどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 433 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ413日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 648 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のサラダにアマニ油ドレッシングをかけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 735 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７６９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を入れておにぎりに　アマニ粒た〜くさん入れてみた！　食感で美味しさ増し増しです

三元豚カレー🍛にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 434 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

寒い(>_<) 急に冬が💦 数日前は暑くて半そでだったのに 今日はセーターを着ました 寒いので朝ホットココアにアマニ油を入れて飲み温まりました 明日は２０℃で暑くなるなるみたいで 服装悩みます😣 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９８ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 649 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９９ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ468日目】 ヨーグルトにアマニ油

トマトサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 559 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【442日目】 肉じゃがにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 442 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 肉じゃがにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ469日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 600 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ フルーツヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７７２日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ フルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ しました　おやつです😊

いちごジャムトーストにアマニ粉末を振りかけて ココアにアマニ油を入れて飲みました 自分で育てたいちごでジャムを作りました🍓 甘酸っぱくておいしいジャムになりました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０１ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

卵焼きサンドとツナサンドのツナにアマニ粉末を混ぜて食べました ボリュームがありお腹いっぱいになりましたヽ(^o^)丿 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０１ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油でした！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 739 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️