カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 630.631.632 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ450日目】 ヨーグルトにアマニ油

カマスの焼き魚にかけました． アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ベーコンエッグにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 719 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

味噌汁にアマニ油入れて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 720 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【425日目】 ハンバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 425 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハンバーガーにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７５４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ ご飯に塩こんぶ　アマニ粒を ちょいかけ しました♡　お昼ご飯です　

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 634 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【444】10/7 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 444 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ452日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ453日目】 ヨーグルトにアマニ油

市販の生湯葉にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 737 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【427日目】 にゅうめんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 427 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ にゅうめんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ401日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

生鮭ホイル焼きに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 657 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油🌟 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 637 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ402日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

オムレツにかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５８ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油🌟 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 638 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ456日目】 ヨーグルトにアマニ油

【430日目】 ピザまんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 430 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ピザまんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ７５９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ モヤシのお味噌汁にアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りが好きです😊

パンプキンスープにアマニ粉末を入れて飲みました 肌寒かったので体が温まりましたが明日は３０度の予報(>_<) 体調管理も服装も大変です💦 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５８８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お寿司にアマニ油ちょいかけしました！ 昼に誕生日パーティーをしたのですが、残り物で夜ご飯に！ 今日は沢山食べすぎました🤣 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 725 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ404日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末