カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 484 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ374日目】 ゴーヤとキウイのジュース

アマニ食べたよ！ お粥にアマニ アマニ継続何日目？ ７２６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ お粥にアマニ粒を ちょいかけ しました♪　元気のチャージも一緒に😊

朝のトマトジュースに、すっぱい甘酒とアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 870日目、871日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝、肘の痛み 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ371日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ372日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【400日目】 たまご豆腐にアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 400 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ たまご豆腐にアマ二油 今日もナイス記録です！

じゃがいもとわかめの味噌汁に入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 628 629 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） -- 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【401日目】 親子丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 401 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 親子丼にアマ二粒 今日もナイス記録です！

鶏のから揚げに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 631 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 611 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにグラノーラとアマニ油をかけて食べました 久しぶりにヨーグルトとアマニ油の組み合わせ＼(^o^)／ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 557 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ374日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【〜421】〜9/13 また画像がたまりまくってます。 画像なしで投稿しちゃおうかな？とか思いますが、なかなか。今まで続けてきた画像付き投稿を断念する勇気がないです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜421 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

春巻にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 396 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ375日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

茹でもやしにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 712 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

しめじとピーマン入りスクランブルエッグにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 397 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 634 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ430日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 612 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼うどんにアマニ粉末をかけて食べました ９月中旬なのに３５℃越えの猛暑で外は暑いです😵 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５６０ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 714 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【405日目】 ハヤシライスにアマ二粒かけて食べました🍛 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 405 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハヤシライスにアマ二粒 今日もナイス記録です！

昨日はサラダにアマニドレッシング、今日はさつまいもの甘煮にアマニ粒でした～ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 698.699 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️