カウントチャレンジ！

野菜とハンバーグ乗せたトーストに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 510 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷製パスタにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 385 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ バニラアイスにアマニ アマニ継続何日目？ ７１９日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バニラアイスにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　なんか不思議な食感😆

【アマチャレ364日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 685.686 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

オムカレーにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 702 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【393日目】 ハンバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 393 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハンバーガーにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ チーズパンにアマニ アマニ継続何日目？ ７２１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チーズパンにアマニ油を ちょいかけ しました😊　朝ごはんです

今日は久しぶりに猛暑日じゃなかったので、温かい味噌ラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 387 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ366日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ323日目】 晩御飯のキャベツに ゴマドレとアマニ粉末を

ホットコーヒーに入れて飲みました。 朝から雨です、気温が少し下がりホットにしました。久しぶりです・ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２４ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼肉　付け合わせにブロッコリーとマイタケ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 513 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 481 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ367日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

キャベ玉ピザにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 705 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ324日目】 晩御飯のハンバーグに添えてある キャベツにゴマドレとともに

【アマチャレ604.605.606日目】 ヨーグルトにアマニ油✨

【409】8/7 トマトジュースにいれてます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 409 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

無限キャベツにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 706 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ325日目】 晩御飯のサーモンに添えられている サラダにゴマドレと共に

【アマチャレ373日目】 贅沢にたっぷり干し貝柱と昆布を使って 白粥作りました あっさりしているのに滋味深い味わい

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 607 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【410】8/8 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 410 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛筋味噌煮込みにアマニ粉末をかけて食べました やわらかくおいしくできました＼(^o^)／ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５５３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️