カウントチャレンジ！

【アマチャレ331日目】 ヨーグルトにアマニ油

アイスコーヒーにアマニ油かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 600 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ278日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ333日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６３５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 白菜と油揚げの味噌汁にアマニ粉末を ちょいかけ しました　厚みのある油揚げで具が盛り盛りに　美味しかったので良しです😊

目玉焼きトーストにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 617 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ334日目】 ヨーグルトにアマニ油

昨日は味噌汁やおかず、今日もおかずにかけたりしました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 602.603 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未

【308目】 ツナサラダにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ツナサラダにアマ二粒

あんかけパスタにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ335日目】 ヨーグルトにアマニ油

アイスコーヒーにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ282日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ336日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ304日目】 オーバーナイトオートミール作りました ベリー、はちみつ、オートミール、牛乳

海老と卵のチリソース炒めにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵ご飯に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 431 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ283日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

自家製びわゼリーにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 620 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ305日目】 トマトジュースにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６３９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ニラのお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　好きな具です

餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 餃子にアマニ油かけて食べました。

【アマチャレ339日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 520 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

キャベツと豚でしゃぶしゃぶサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 434 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択