カウントチャレンジ！

【アマチャレ397日目】 ヨーグルトにアマニ油を。フルーツ系のパウダーを入れて、甘酸っぱい味を楽しみました。

【アマチャレ119日目】 時間がなかったので、オートミールに乳清飲料、 ローストアマニ粒をかけて お腹はいっぱいになります

【アマチャレ１５１日目】 鰯のかば焼きにアマニ油。

【アマチャレ77日目】何だかうれしい77♪ 今日は味付けさば缶をうどんの具材にして、アマニ油をかけて食べました😋 ちなみに振りかけてある緑は庭の隅っこに生えている三つ葉です♪ 毎年種を飛ばして生えてくれるのでお値段ゼロです😁

【アマチャレ196日目】 自作の焼きそばにカツオ節をふりかける前に アマニ粉末を

【アマチャレ360日目】 昨日はお祭り花火大会だったので 海鮮丼にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ361日目】 カレーマヨサラダにアマに粉末？をかけて頂きました。

アマニ粉末、初めて開封しました✨✨ アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 18-3回目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 初めての開封&実食✨✨

【アマチャレ１４４日目】 山ウド頂きました。ウドのきんぴら煮のアマニ油

【アマチャレ14日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ16日目】 豆腐サラダにかけました

【アマチャレ114日目】 かきたまのお味噌汁にアマニ油☆

【アマチャレ251日目】 具がたっぷりうどんにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ128日目】 あんかけ焼きそばにふりかけました。

【アマチャレ70日目】 今日はホウレン草のお浸しにアマニ粉末を和えて食べました😋 最近は胡麻和えではなく、すっかりアマニ和えがメインになっています♪

【アマチャレ201日目】 朝のコーヒーにアマニ追加

豆腐にたっぷり小海老？をのせてドレッシングでいただきました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 2日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥,アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ127日目】 晩御飯のグリーンカレーに アマニ油をかけました。

【アマチャレ53日目】 ほうれん草のキッシュでいいです。 ありがとうアマ二オイル粒·͜·♡

【アマチャレ２０６日目】 クラムチャウダーにアマニ油を ちょいかけ しました😊

【アマチャレ39日目】 にゅーめんにアマニ油を入れて食べました

【アマチャレ113日目】 今日は簡単にインスタントスープにローストアマニ粒かけました。 粒粒がアクセントになってよかったです。

昨日はアイスコーヒーにアマニ油、今朝はモロッコにマヨネーズかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315.316 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

グリーンサラダに 昼はキャベツが余ってるのでお好み焼きにします 暑いだろうな　気合(#^.^#) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 145 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ゴーヤチャンプルにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 45 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択