カウントチャレンジ！

バタートーストにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３６０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粒、お出かけします。出かける前の記録しないとまた忘れます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 356 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油いれて飲みました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 510 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ187日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ243日目】 ヨーグルトにアマニ油

切り干し大根煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 342 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カフェオレにアマニ油入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 511 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ アマニ継続何日目？ ５４４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ フライドポテト用のケチャップにアマニ粒を ちょいたし してみました　香ばしさが美味しいです

【アマチャレ244日目】 ヨーグルトにアマニ油

ぎょうざのタレにアマニ油を入れていただきました 写真撮るの忘れました笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 575 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

10日キャベツとたアマネギの野菜い炒め煮アマニ油 11日甘酒にアマニ粉末 昨日記録したと思っていましたが、したいなかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５８・３５９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ189日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ243日目】 玉子粥にアマニ粉末をいれました ちょっと体調が悪かったのでやさしいです

【218日目】 あんまんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ あんまんにアマ二粒

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ５４７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食の食パンにケチャップとチーズでピザトースト風にしました　アマニ油も ちょいかけ です😊

【アマチャレ247日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 432 いつ食べた？ 朝食

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お正月お餅、解凍してお雑煮にしてお昼に食べました。 今日は少し寒いから美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

素麺つゆにアマニ油入れて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ249日目】 ヨーグルトにアマニ油

水餃子とお豆腐の鶏ガラスープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ ナス味噌煮にアマニ アマニ継続何日目？ ５５０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ナスの味噌煮にアマニ粉末を ちょいたし しました　香り良し味良しで食欲増し増しになりました😊