カウントチャレンジ！

ホットケーキにアマニ油かけておやつに食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 204 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根とスペアリブの薬膳スープに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

餃子の具にアマニ粉末を入れました。無性に餃子が食べたくなって作りました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 432 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝飲んだココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ161日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ217日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ270日目】 朝 肉まんに辛子しょうゆにアマニ粉末を混ぜ込んだ モノをたっぷりつけて食べました 私は関西が長かったからか 肉まんには辛子と醤油つけますが、 関東の方々はあまりしないようです

シュウマイに黒酢とアマニ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

きつねうどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 205 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ162日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ218日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ271日目】 お昼の天丼にアマニ粉末をふりかけました 朝はクロワッサンだったのでアマニの出番 ありませんでした

朝ごはんにそば粉のガレットを作りました😄 サラダをたっぷりのせました😋 お写真は（みんなのフォトに）😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 723日目、724日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

月見そばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ163日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

苺サンドとコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 550 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

コーヒーゼリーにアマニ粉末 部屋にお日様が入り暖かで気持ちが良いです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３５ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 コーヒーゼリーにアマニ粉末を 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ272日目】 朝　食パンにアマニマヨをたっぷりつけました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ 焼売にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５２１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 焼売にアマニ粉末を ふりかけ てみました　香ばしさが旨味に😊

【アマチャレ221日目】 ヨーグルトにアマニ油

【193日目】 杏仁豆腐にアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 193 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 杏仁豆腐にアマ二油

ピザトーストにアマニ油をかけて食べました 久しぶりにピザを作って食べました🍕 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択