カウントチャレンジ！

【アマチャレ146日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ202日目】 ヨーグルトにアマニ油

りんご酢にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 534 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【174日目】 ブロッコリーのサラダにアマ二油入りドレッシング（ごま）かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 174 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ブロッコリーのサラダにアマ二油入りドレッシング

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ５０３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用の食パンにマヨネーズとチーズとアマニ油を ちょいかけ しました♪　この組み合わせ好きな組み合わせです

【アマチャレ203日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ117日目】 今日はサラダにかけました！

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５０４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粒をパラッと ちょいかけ しました　アマニ粒の食感がおいしいです

豚汁にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 536 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

サフランライスにアマニ粉末かけて、バターチキンカレーと食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 192 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５０６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 大根、じゃがいも、サツマイモ、ニンジン♪　根菜盛り盛りのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　しっかり夕食の一品に

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 538 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

フランボワーズのお酒のケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【178日目】 力うどんにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 力うどんにアマ二粉末

おはぎにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 194 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

オーマイの濃い蟹クリームソースのパスタにアマニ油をかけて食べました 濃厚なクリームと蟹の風味が最高でした🦀👍 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５０７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 野菜サラダにアマニ粉末を ちょいかけ しました　最近とても便利なカット果菜があるので色々買ってサラダにしてます　あいかわらず野菜が高くて…😓

朝に飲んだココアにアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

恵方巻きの酢飯にアマニ油を入れていただきました アマニ油掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 540 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

たらこスパゲティにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 196 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 花粉症がヒドイです… 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５０９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ マカロニサラダの隠し味にアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎを使いました　わが家の定番サラダは家族にも大好評です

【アマチャレ153日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ233日目】 オーバーナイトオートミール食べました 久しぶりに