カウントチャレンジ！

具だくさんのお醤油味のお雑煮にアマニ油 気持のよいお正月を過ごしています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３８４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カニサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 163 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はオードブルに、今日は雑煮に入れて食べました！ 実家ではまだ古いボトルがありました。新しいのと交換しましょ💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 442.443 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【161.162】 2025,1,1-2 今年こそは！毎日ログイン！って思いましたがやっぱり笑😆 アマニ油プラスしたトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 161.162 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 304日目はお昼のサラダにアマニ油をかけていただきました 305日目は温めたトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０４　３０５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チャーハンにアマニ粒混ぜて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 164 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ121日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

サラダにアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 510 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

今朝はお吸い物にアマニ油、昨日はいくらご飯にアマニ粒のせて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444.445 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ178日目】 ヨーグルトにアマニ油

【164】1/4.朝の日課、ホットトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 164 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

150日目！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 150 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おしるこにアマ二粒！ 150日目なので、記念に投稿します。

【アマチャレ124日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ハムエッグにアマ二粉末をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 151 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ハムエッグにアマ二粉末！

白菜とニラでピリ辛スープに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 279 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ181日目】 ヨーグルトにアマニ油

八〇堂のメロンパンがSAに売られていたので一緒に購入、隣は生クロワッサン、コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 514 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

肉野菜炒めにかけたりお餅にまぶしたりしてます！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 448.449 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油を入れて飲みました 朝から温まりました😄🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

七草粥にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 515 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

今日はシチューにしました。ととても寒いので帰ってきた家族に熱々のを飲んでもらいます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆にアマニ油をかけ　焼きイモにアマニ粒を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

153日目 カフェラテのホイップにアマ二粉末を混ぜて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 153 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カフェラテにアマ二粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 281 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。