カウントチャレンジ！

ジャガイモとわかめの味噌汁にアマニ油 ありがとうございました。365日目になりた。 これからも続けて行きます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３６５ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おでんにアマニ油をかけて頂きました。 ぽかぽか～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 489 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油★ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 343 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

チーズ入りはんぺんのバター焼きにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 145 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

肉豆腐にしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 256 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347,348 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ217日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ 餃子にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４５８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 餃子にアマニ油を ちょいかけ してみました　特に味の変化はないので美味しくアマニが摂れました😊

【アマチャレ102日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344.345 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

美味しい豆腐で湯豆腐 最近んとうふをよく食べてます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 257 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。 日にちの誤記訂正しました。

【アマチャレ103日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ブロッコリースプラウトサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 147 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ104日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

卯の花の炒り煮にアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 428 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日と記録するの忘れていました。 ３６９・３７０ダイコンサラダにアマニドレシングを使いました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369.370 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

グリルキャベツにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

手巻き寿司にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 149 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【144.145.146】 12/16.17.18 少しトマトジュースの種類（メーカー）変えてみました (//∇//)\ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 144.145.146 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ106日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429.430 いつ食べた？ 夜食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ162日目】 ヨーグルトにアマニ油

月見そばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 150 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

291日目　外出先から帰ってきて寒かったのでトマトジュースを温めてアマニ油を入れて飲みました 今日は風が強くて冷たく寒かったです😣 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択