カウントチャレンジ！

白菜の漬物にアマニ油。 これから白菜の漬け物が毎日食べられます。 ほんの少しでなんの漬物でも良いから食べたいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ198日目】 納豆にアマニ油!

【アマチャレ84日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ222日目】 オーバーナイトオートミール、食べました フルーツとヨーグルト買ってこないと

【アマチャレ244日目】 お昼のサラダにアマニドレを このサラダ99円なんですよ これ見つけてからコンビニでサラダ 買えなくなりました(笑)

ポップコーンを自宅で作り 完成したポップコーンにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました 思った以上に出来てしまったので😅💦いろいろな味付けで楽しみたいです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７０ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ86日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ201日目】 納豆にアマニ油

湯豆腐にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のサラダとお昼の大根サラダにアマニ油ドレッシング黒酢たまねぎをかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 650日目、651日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 左膝の違和感、右肩の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ143日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝からバタバタしていてお昼は、カップ麺でごめんなさいでした。 カップ麺にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

厚揚げとさつま揚げの煮物のアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 131 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ144日目】 ヨーグルトにアマニ油

おでんです。各自好きなものをかけて食べます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼に味噌煮込みうどんと少しだけ残ったごはんに納豆(アマニ油を入れて)を組み合わせて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜スープにアマニ油と卵を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 478 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ145日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

おでんの残りにアマニ粉末かけて食べました、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

人参の炒めものにアマニ粒のせて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 感想・メモ 未選択

【131】12/3 12月こそは毎日投稿しようと思ったのに笑😆 今日から頑張るー！ 写真だけ溜まっていくの☺️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 131 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ハンバーグにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ハンバーグにアマニ粒を ちょいかけ しました　お惣菜にひと手間でより美味しく食べられました

【アマチャレ147日目】 ヨーグルトにアマニ油

明太餅グラタンにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 135 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択