カウントチャレンジ！

海老マカロニグラタンにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 118 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ190日目】 納豆にアマニ油！

トマトと卵炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 149 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油 昨日と最高気温24度今日は今の気温9度です。 寒くココア飲んで体温めています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

タコ飯にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 465 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４３３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒をまぶしていなり寿司に　油揚げがいつもと違うお店のだから揚げを開くのに手間どり形がイマイチに　でも味はいつもどおりだから良しでした😊

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ継続　266＆267＆268＆269日目 6日ぶりの投稿です😅　 毎日ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べています。 4日前は野菜〇活100にアマニ油を入れて飲み、一昨日は豆腐とわかめのお味噌汁にアマニ油を入れました。 昨日は少し冷ましたカフェオレにアマニ油を入れて飲み、今日は冷奴にアマニ油ドレッシング黒酢玉ねぎ味をかけて食べました😋

【アマチャレ193日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ しました　アマニ粉末の香りで食欲が増し増し😊

【アマチャレ79日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ241日目】 ハンバーグに粉末を キャベツにマヨを

2日忘れていました、3389日目今コーヒにアマニ油を入れて飲んでいます。寒いです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336.337.338 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

プルダック麺を辛、旨、鼻すすりながらアマニかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 153 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スープに入れたり、おかずにもかこたりしてたべました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404.405 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 毎日様々な時間に どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

お好み焼きにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 124 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ196日目】 お鍋にアマニ油を入れて食しました！

ワカメと小松菜の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 155 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ221日目】 オートミールに牛乳、アマニ粉末、蜂蜜で オーバーナイトオートミールつくりました 久しぶり

今日も昨日と同じお雑煮にアマニ油です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

オムライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 125 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 328 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ83日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末