カウントチャレンジ！

【アマチャレ182日目】 あんトーストにアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 222 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。 ゾロ目記念日❗

【アマチャレ68日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

担々麺にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 121 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼はカップ麺に納豆😄 納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ カブの浅漬けにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ４２４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ カブの浅漬けにアマニ粉末をまぶして食べました　香ばしい香りで美味しかったです😊

【アマチャレ69日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

お昼の野菜たっぷりのお味噌汁に、アマニ粉末をかけました😋✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 633日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感。右腕筋肉痛 感想・メモ 未選択

今年も焼き芋の季節がやってまいりました。 夫特製の甘い甘い焼き芋に、アマニ油を(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ126日目】 ヨーグルトにアマニ油

クランベリーチーズケーキを焼いてアマニ油をかけて頂きました。 アマニ油掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 459 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ186日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油!

アマニ食べたよ！ 鱈の煮つけにアマニ粉末 アマニ継続何日目？ ４２７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 鱈の煮つけにパラリとアマニ粉末　彩りと香りで食欲が増しました♪　まさにアマニパワーで元気もらいました

明太子スクランブルエッグご飯にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 460 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ナッツとドライフルーツケーキに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 145 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続262＆263＆264＆265日目 思い切りさぼってしまい、8日ぶりの投稿になってしまいました😅 毎朝アマニ生活は続けています👍 4日前はヨーグルトにアマニ粉末を入れて 一昨日は冷奴にアマニ油ドレッシング黒酢たまねぎ味をかけて 昨日は市販のトマトスープにアマニ油を入れて そして今日は豆乳ヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末を入れて食べました😋

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 227 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ73日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 461 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

麻婆豆腐にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 116 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ188日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油

サラダにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ189日目】 納豆にアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318.319 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

小腹が空いたので肉まんにアマニ油をかけていただきました 肉まんにアマニ油は初でしたが　 美味しかったです😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６０ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択