カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

今日はお友達と渋沢栄一のゆかりの地を巡る街あるきとクルーズに参加しました。 歩く距離は短くてビックリ😅 屋形船で昼食を食べ、酢の物や天つゆにアマニ油を入れました😋 揚げたての天ぷらを一つずつお皿にのせて下さるので、とっても美味しかったです💓 まだ、非公開の渋沢邸を近くで見る事が出来ました✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 615日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ,寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ継続248＆249＆250日目 一昨日はトマトジュースにアマニ油を入れて飲み🍅、冷ややっこにアマニ油ドレッシング黒酢たまねぎをかけて食べました♪ 昨日と今日はヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 10月も終わろうとしているのに、まだまだ蒸し暑く、冷たいものとアマニの組み合わせが美味しいです💗

【アマチャレ107日目】 ヨーグルトにアマニ油

焼きそばにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ53日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ205日目】 今日もスムージーにいれました やっぱり身体にいい感じ

豆腐ハンバーグにアマニ粉末　アマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました さっぱりしておいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ54日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ206日目】 今日もケールでグリーンスムージー なんとなく体調がいいです

【アマチャレ169日目】 中華丼にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 209 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

２３９日は野菜サラダにアマニ油をかけて食べました レタス　オニオン　山芋スライス　大葉　わかめのサラダです🥗 ２４０日は納豆に入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３９　２４０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

蟹クリームコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 108 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ111日目】 ヨーグルトにアマニ油 ゾロ目です♪

ハムチーズトーストにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

天津飯にかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 129 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

チョコバナナクリームパンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 445 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

焼きそばにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ４１３日目】 お好み焼きにアマニ粉末をひとふり 【アマチャレ４１４日目】 ブリの煮つけにアマニ油をちょいかけ ２日分の投稿ですがチャレンジ継続がんばってます😊

【アマチャレ58日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 111 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ59日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油