カウントチャレンジ！

お昼のサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 600日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 281 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ151日目】 納豆にアマニ油

先月末に作って冷凍しておいた、いくらの醤油漬けを使っていくら丼を作りました😋 具沢山の豚汁にアマニ油をかけました😋💓 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 601日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 282 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

もやし、にんじん、牛肉でキンパにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 191 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ38日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

今日は気温が高めなので今年の冷やし中華の食べ納めをしました。 いつもより多めにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 91 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ カボチャサラダにアマニドレッシング♪ アマニ継続何日目？ ３９４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ カボチャサラダの隠し味にアマニ油入りドレッシング和風たまねぎを　リンゴ沢山のわが家の定番サラダです

【アマチャレ39日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ94日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ199日目】 バナナと牛乳、氷を入れてミキサーにかけただけの バナナジュース それにアマニ粉末いれました

麻辣麺にかけました 痺れる辛さが癖になります アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 193 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ154日目】 ヨーグルトにはちみつ、アマニ油！

【アマチャレ40日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ155日目】 ヨーグルトにはちみつにアマニ油！

朝のトマトジュース、ヨーグルトボウル、ワッフル、コーヒーなどにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 602日目、603日目、604日目、605日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 195 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました

【アマチャレ230日目】 サラダにはかかせません

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ３９７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキにアマニ油をちょいかけしました　バターとハチミツを一緒にちょっと贅沢なおやつになりました😊

ノンシュガーラテにアマニ油入れて飲みました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめとじゃこのサラダに　アマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２２７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 196,197 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ43日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末