カウントチャレンジ！

フローズントマトヨーグルトにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーとヨーグルトにアマニ油とアマニ粒。 家庭菜園の大根の種をまきました、休憩の時に頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

シチューにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ178日目】 ふるさと納税できていた赤肉メロンと一緒に オーバーナイトオートミール食べました 朝から豪華！

【アマチャレ116日目】 納豆にアマニ油！

キャベツサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 155 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 55 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ117日目】 納豆にアマニ油！

アマニ継続208日目 今日はカスピ海ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました。 食後は紫の野菜ジュースにアマニ油を入れて♪ 少し甘い野菜ジュースですが、アマニ油をいれるとまろやかになります💗

トーストにアマニ粒をのせて食べました！ アイスコーヒーにはアマニ油で！(コーヒーはアルバムへ) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

274日目お好み焼きにアマニ油　冷蔵庫整理しました。 275日目じゃがいもとわかめの味噌汁にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274・275日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ホッケの干物にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 56 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ118日目】 ヨーグルト、はちみつにアマニ油！

565日目、566日目は、ゴルフ情報のお昼ごはんのサラダと朝ごはんのお味噌汁にアマニ油を入れました😋 567日目は、朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました💓 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 565日目、566日目、567日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【46】9/3 ホント毎日投稿が出来ない自分😱が情けなくなる😂 でも毎日飲むことはできる😂 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 46 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ59日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ5日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルト、ハチミツ、ゴマにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 250、251 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ568日目・569日目】 おやつの白玉と翌朝のヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニdiaryから投稿作業中に間違って何か、タッチしたら、こちらえの投稿が出来なくなるなってしまい、改めてこちらから投稿しました。 何かアクシデントが起こると対応がわからなくて、困ってます😢

アマニ食べたよ！ 温野菜サラダにアマニ粉末♡ アマニ継続何日目？ ３６０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 温野菜サラダにヨーグルトとアマニ粉末をかけてみました　最近アマニ粉末をよく使うようになりました　家族にも好評です

アマニ継続210日目 今日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 今日も真夏のような暑さで、食後にはアイスカフェオレにアマニ油を入れて飲みました♪

【49】9/6 小さじ1弱にてのみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 49 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【50】9/7 まずはルーティンのトマトジュースに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 50 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【51】9/8 トマトジュースに黒すりごま+アマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 51 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想

【52】9/9 プランター栽培のミニトマト達と📸 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 52 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ