カウントチャレンジ！

【アマチャレ182＆183日目】 昨日は納豆にアマニ油とアマニ粉末をかけて、今日は卵かけご飯にアマニ油をかけて食べました😋 最近同じ組み合わせばかりだったので、久しぶりの納豆とアマニの組み合わせは美味しかったです♪ 卵かけご飯は初でしたが、アマニ油はクセが無いので何にかけてもおいしいです💗

大豆ライス違う種類にパラパラっとかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 131 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ250日目】 お昼のソーメンのつけ汁にアマニ油

【アマチャレ34日目】 ヨーグルトにアマニ油

ジンジャーシロップを作りました ピリッとしてて美味しい シナモン入れてアマニオイルを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 132 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください とうもろこしご飯にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 31 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ とうもろこしご飯にアマニ粉末かけて食べました。

アマニ油ドレッシングのゴマでトマトと胡瓜を和えて食べました(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 冷やし中華にアマニ油、お休みの日のお昼は麵類が多いです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サラダにアマニドレッシング和風玉ねぎ！ 連日、お盆でお酒を飲みすぎて体がだるいです笑 ダイエットしなきゃ、、、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 3日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ184＆185日目】 昨日と今日は、私の定番のヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました♪ 香ばしいアマニ粉末とアマニ油は間違いないおいしさです👍

今日は目玉焼きにアマニ油かけて食べました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ35日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ203日目】 キンパにアマニ粉末をふりかけました

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください スイカにアマニ油　午前中にお墓参りに行ってきました。 帰ってきて冷えたスイカ美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 253 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ133日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ36日目】 ヨーグルトにアマニ油

なますかぼちゃ（糸瓜）の煮なますのアマニ粉を入れました アマニ継続何日目？ ２５４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷やっこにアマニ粒♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 冷やっこに めんつゆ をかけてアマニ粒も ちょいかけ しました　今日は木綿豆腐で　まだ暑い日が続きそうなので豆腐のお世話になりそうです　アマニ粒にもパワーを貰って😊

レタスチャーハンにアマニをかけて食べました 今日のお昼は冷やし中華　唐揚げ　 ほうれん草の胡麻和えでした😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １６６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 粉末入りのお味噌汁

※宮崎辛麺　とても辛いのでアマニ油で少しまろやかに！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 35 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 宮崎辛麺にアマニ油かけて食べました。

【28】台風の雨が強かったので、インスタントラーメン醤油味に垂らして食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 28 いつ食べた？ 朝食　8/16 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

トーストにマヨネーズ、チーズ、ミニトマトを乗せて焼きアマニ粉末？をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 373 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油とはちみつ☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 230 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油