カウントチャレンジ！

【アマチャレ14日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ190日目】 お昼のパスタに アマニ粉末と粉チーズをかけて 食べました

【アマチャレ109日目】 実家でも、牛乳にアマニオイル！ ところで、 アマニと、最近よく見るMCTオイル、どっちがいいのかな？？

【アマチャレ11日目】 冷やし中華にアマニ油かけて食べました。

【アマチャレ２２９日目】 冷奴にアマニ油 暑い日は冷奴美味しいですね。

【アマチャレ4・5日目】 アマニ油 朝のコーヒーにタラリ。 食事のグリーンケールポタージュ🥬にタラリ。 味が変わらないから嬉しい😆

【アマチャレ74日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ320日目】 サラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ12日目】 レタス、ミニトマト、ゆで卵、ブロッコリーのサラダにアマニ油かけて食べました。

【アマチャレ２３０日目】 湯むきしたミニトマトにアマニ油をかけて食べました。 小さなミニトマト冷蔵庫で冷やし　おやつ代わりに美味しかぅたです。

【アマチャレ166＆167日目】 昨日今日と、冷蔵庫の水出しコーヒーにアマニ油と牛乳を入れて飲みました☕ 夕食には冷奴にアマニ油ドレッシングごま味と大量に生えている大葉を刻んでのせて食べました。

【アマチャレ208日目】 ヨーグルト、グラノーラにアマニ油✨

【アマチャレ１４６日目】中華飯にアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ114日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ6・7日目】 24・25日の事ですが。 朝のHOTコーヒーにタラリして飲むのはずっと飲んでいたけど コミュニティに投稿するのがまだ習慣化できてません😂 朝のHOTトマトジュースにも今朝は入れて飲みました🍅

【アマチャレ１４７日目】朝にアマニ油をかけて納豆ご飯を食べました　

【アマチャレ524，525、526日目】 朝ごはんのヨーグルトボウルとトマトジュースにアマニ油をかけました😋

【アマチ352日目】 おかわかめと豆腐のサラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ322日目】 シリアルにヨーグルトとアマニ油をかけました。

【アマチャレ210日目】 ヨーグルト、グラノーラにアマニ油✨

【アマチャレ286日目】 あら汁にアマニ油、インゲン豆の炒めものにアマニ粉末かけて食べました‼️ 写真は旦那さんのボリューミーなご飯ですが！

【アマチャレ３１８日目】 バターロールに チーズとレタスとマヨネーズをはさんでアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３１９日目】 食パンに バターとイチゴジャムにアマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ19日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ117日目】 キャベツのサラダに

【アマチャレ16日目】 肉じゃがにアマニ油かけて食べました。