カウントチャレンジ！

【アマチャレ２０１日目】 収穫した小さい玉葱とじゃがいもを使いポトフを作りアマニ油プラス

【アマチャレ１０７日目】 ルイボスティーに入れて飲みました 毎日暑いので水分補給💧

【アマチャレ412日目】 おやつのキウイにアマニ油を。

【アマチャレ172・173日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ290日目】 豆乳にアマニ油を入れました。

【アマチャレ77日目】 ごぼうとわかめサラダに

【アマチャレ２７８日目】 スクランブルエッグにアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ２７９日目】 目玉焼きにアマニ油を ちょいかけ しました たまご尽くしの２日分です😊

【アマチャレ172日目】 お昼のパスタにアマニ粉末を

【アマチャレ78日目】 コーヒーにinしました

【アマチャレ487日目】 朝ののヨーグルトボウルにアマニ油をかけ😋 パイナップル、ブルーベリー、カシューナッツ、プルーン、しあわせ煎り大豆、ちょーぐるとを入れました😋

【アマチ314日目】 ホット珈琲にアマニ油を入れていただきました。

【アマチャレ248日目】 アイスコーヒーにアマニ油いれて飲みました

【アマチャレ293日目】 お豆腐にアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ78,79日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチ316日目】 茹で鶏のピリからねぎダレにアマに粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ117日目】 お豆があり、 ご飯の時間が気になり、 お赤飯(ˊ˘ˋ)｡♪:*° こちらにも、 アマ二ありがとう·͜·♡ かつお節もたっぷり目ね。

【アマチャレ317日目】 ホット珈琲にアマニ油を入れていただきました。

【アマチャレ175日目】 最近は コーヒーにアマニ定着しつつあります。

【アマチャレ１１２・１１３日目】 １１２日野菜サラダにアマニ油をかけて食べました １１３日チャーハンにアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ178日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ134＆135日目】 とうとう二回連続の2日まとめて投稿💦 そして、二日連続のトマトにアマニ粉末とアマニ油、おやつにヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 まだまだ安定の存在感の業務用アマニ粉末😆 美味しいので何にでもかけてしまいそうになりますが、一日の摂取量を大幅に超えないよう、気を付けています。

【アマチャレ176日目】 先日ここで見たたまごサンドを 私も作ってみました。 勿論、ゆで卵潰して マヨネーズとともにアマニ粉末振りかけました。 カラシマヨにしたかったんですが、 カラシが冷蔵庫に見当たらなかったです。

【アマチャレ295日目】 トマトスープにアマニ油をかけました。

【アマチャレ２０６日目】 ヨーグルトにアマニ粒。とても暑いです冷たいヨーグルトで元気出しました。

【アマチャレ115日目】 豆乳にアマニ油を入れて飲みました 今日は蒸し暑い１日でした(>_<)