カウントチャレンジ！

【アマチャレ248日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ189日目】 暑くて新しいチャレンジできず今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ274日目】 昨日、またいちごの安売りを発見して 買いました やっぱりやめられません

【アマチャレ209日目】 トマトジュースにアマニ油にレモンスライス🍋の沼です😊

【アマチャレ74日目】 たらことアマニ粒のおにぎり頂きました。

【アマチャレ264日目】めちゃラクカスタードクリームを見つけたので先日買いました。牛乳を入れて混ぜるだけで出来るのは簡単でいいですね！ 豆乳で作り、トーストにつけて、アマニ粒、アマニ粉末をかけました。 甘さ控えめなカスタードクリームで、アマニが香ばしくて美味しかったです。 このカスタードクリーム、すぐ出来るので、ちょっとカスタードクリームを使いたい時にまた買いたいです。

【アマチャレ2日目】 2日あいてしまいましたが、今日は冷ややっこにかけてみました。

【アマチャレ257日目】 家事を済ませた跡の遅い時間朝ごはんにロールサンドを作りました。 レタスと生ハムのロールサンドにアマニ油をかけました😋💓

【アマチャレ6日目】 おからに入れて煮ました。

【アマチャレ256日目】 サラダニアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ223日目】 温かな物が嬉しい季節になりました😊カボチャスープにアマニ油を👍

【アマチャレ253日目】 コーヒーにアマニ油を入れました😄

【アマチャレ３日目】 栗ご飯にアマニ粒をかけて食べました。

10/3【アマチャレ252日目】~10/8【アマチャレ257日目】 そしてこれが、カテゴリ1501件目の投稿のようです。 1500件突破、すごいですね！ おめでとうございます🎉 おかげさまで、徐々に落ち着いてきました。 美術館＆たい焼きで、英気を養って気持ちUPできました。 油と粉末で、アマチャレ実行してます。昨夜は久しぶりにカレー作りました。

フルーツサンドとコーヒーにアマニ油を入れていただきました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 579 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ３６日目】 いなり寿司を作りました　酢飯にアマニ油をちょいかけして油あげにつめてみました せっかくなので写真も一緒に投稿しました♪

【アマチャレ62日目】 コロコロ野菜とお豆のコンソメ煮にアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ70日目】 久しぶりの報告です。 毎日食べているんですけど💦 写真撮るの忘れちゃって。。。 小松菜にかけて、いただいてます(^^) ローストアマニ粉末です

【アマチャレ245日目】 ハロウィン風サラダにアマニ油とパプリカドレッシングをかけました😋 👻は白菜を型抜きした物です👻

【アマチャレ138日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ３０日目】ヨーグルトに 【アマチャレ３１日目】冷やっこに とうとうアマチャレ３０日をこえました！　１ヶ月ほんとうに“ちょいかけ”でしたが何とか目標を達成しました♪　ちょうど月がかわるタイミングが目標になるのでわかりやすいです！

【アマチャレ243日目】 たまごスープにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ295日目】 ハンバーグに添えてあるキャベツに アマニごまドレッシングを

【アマチャレ２８日目】ポテトサラダに 【アマチャレ２９日目】たまご焼きに アマニ油をかけて食べました 前日のポテトサラダが余っていたので、たまご焼きとで楽ちん夕御飯です

【アマチャレ137日目】 お昼にサラダにかけました。