カウントチャレンジ！

とんこつラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 499 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【506日目】 ドリアにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 506 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 594 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

温野菜サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 662 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きいもにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６５ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【509日目】 月見うどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 509 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

温泉卵にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 503 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

豚汁の入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 827,829 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

水餃子入り野菜スープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 504 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日はオムレツにアマニ油、今日はスープにアマニ油でした！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 792.793 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お昼にちゃんぽん麵を作ってアマニ油を入れて食べました 来年もアマニ継続チャレンジがんばります💪 今年１年投稿を読んでコメントをくださり　いいねを押してくださりありがとうございました 励みになりました🎶 みなさま、よいお年をお迎えください🎍 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６６８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

具たくさんのお雑煮に入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８３０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ボロネーゼパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 505 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

あけましておめでとうございます ２０２６年度のアマチャレ初日です😊　引き続きチャレンジがんばります 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ アマニ継続何日目？ ８４０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お雑煮にアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りが良い♡

【アマチャレ536日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ537日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ538日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 669 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ぜんざいにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 513 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ490日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ541日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８４７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ しました

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 606 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ492日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ543日目】 ヨーグルトにアマニ油