カウントチャレンジ！

ハムと玉子とレタスのオープンサンドにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 453 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

切り干し大根、わかめ、干し椎茸の煮物 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 617 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【460日目】 ハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 460 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハンバーグにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 658 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ434日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ486日目】 ヨーグルトにアマニ油

【462日目】 オムライスにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 462 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ オムライスにアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ７９１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいたし したら手軽に美味しい一杯に変身😊

キャベツ炒めに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 620 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【463日目】 温野菜サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 463 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 温野菜サラダにアマ二ドレッシング 今日もナイス記録です！

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 934日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肩こり、膝違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

スンドゥブの残りにアマニ油入れました！昨日も定番珈琲にかけたり… アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 758.759 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ490日目】 ヨーグルトにアマニ油

キャベツサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 622 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 661.662.663.664 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ７９５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし してみました　食感と香りで美味しさ増し増し♪

大根、里芋、人参、昆布、さつま揚げの煮物に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 792 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

たまごサンドとツナサンドの具にアマニ粉末混ぜて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 461 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 666 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷えますね ホットコーヒーに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 626 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

今朝すごく寒かったーー(>_<) 温めたトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🥰🍅 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマト🍅ときのこ🍄のチキンステーキにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 463 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆卵かけご飯にアマニ油をかけて食べました 美味しかった～(^^♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２７ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

親子丼ぶりに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ446日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末