カウントチャレンジ！

【アマチャレ392日目】 トマトジュースにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ サツマイモご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７６５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ サツマイモご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　美味しい秋の気配です😊

【アマチャレ463日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 644.645.646 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ412日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

冷めた紅茶にアマニ油でした アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 734 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ394日目】 トマトジュースにアマニ粉末

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 557 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きそばに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 770 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ467日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 558 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きのこの炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。

コーヒーにアマニ油入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 736 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ415日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

スクランブルエッグにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 436 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鮭のちゃんちゃん焼きにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 737 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

醤油ラーメン🍜に玉子🥚ときのこ🍄とほうれん草トッピングしてアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 437 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ アマニ継続何日目？ ７７３日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキにアマニ油を ちょいかけ しました　おやつです

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７７４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにバターとハチミツ　アマニも ちょいたし しました　手軽な朝食メニュー♡

【アマチャレ472日目】 ヨーグルトにアマニ油

月見蕎麦にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 440 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鮭のホイル焼きにアマニ油を入れて食べました エノキととろけるチーズにマヨネーズを入れて作りました おいしかったですヽ(^o^)丿 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カボチャのポタージュに入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

青椒肉絲にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 441 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ７７６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにチーズをはさんでアマニ油を ちょいかけ しました♡