カウントチャレンジ！

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 369 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

麻婆豆腐に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 495 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ カレーライスにアマニ アマニ継続何日目？ ７０２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を混ぜてカレーライスを食べました　食感が楽しい♡　

【375日目】 サンドイッチにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 375 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 サンドイッチにアマ二粒 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ サンドイッチにアマ二粒 今日もナイス記録です！

キャベツ、家庭菜園みょうがのごま油サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 686 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷やし中華にパラり アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 498 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーンとツナのトーストにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 687 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キャベツのみそ汁に入れました、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ワカメと卵スープにチャーハン アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 500 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【379日目】 手巻き寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 379 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 手巻き寿司にアマ二粒 今日もナイス記録です！

チャーハンにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 375 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

前日のトマトペンネをリメイク、グラタンにアマニ油をかけました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 692 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ356日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

明太子のスクランブルエッグ丼にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 693 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お寿司にアマニ粒をかけました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 678 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ357日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

胸肉と蓮根まんじゅうに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 506 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【392-398】8-21〜8/27 朝のトマトジュースに入れてます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 392-398 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【386日目】 いなり寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 386 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ いなり寿司にアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 596 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

レタスと焼き蓮根サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 507 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【399】8/28ビネガードリンクに入れて今飲んでいます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 399 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ359日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ365日目】 いつの間にか、1年です！ 長かった！これからも続けたいです 今日は鶏節で鶏粥風のオートミール

お赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 381 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️