カウントチャレンジ！

わかめの味噌汁にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５２３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キャベツとゆで卵のサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 676 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ313日目】 朝の食パンにツナを乗せて マヨネーズとアマニ粉末を追加

【367日目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 367 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒 今日もナイス記録です！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 454 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！

ニンジンのサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 677 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ349日目】 ゴーヤとリンゴジュースでスムージー

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ６９６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のレーズンロールにアマニ油を ちょいかけ しました♪　

【アマチャレ315日目】 朝の食パンに たまごを潰してぬり マヨネーズと少しの辛子 最後にアマニ粉末を

お好み焼きにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 678 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

サラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 679 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ![DSC_4689.JPG](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/790688/90b8fd10-cab7-409a-87e1-b6774221647c.JP 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レタスサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ６９８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ レタスだけサラダにアマニ油入りドレッシング シーザーサラダをかけました

【371日目】 天丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 371 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 天丼にアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ352日目】 今日はオートミールお茶漬け

【アマチャレ400日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ344日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

家庭菜園みょうがの味噌マヨ合えにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 681 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アイスクリームに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 603 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ チーズパンにアマニ アマニ継続何日目？ ７００日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チーズパンにアマニ油を ちょいかけ しました　美味しい組み合わせです😊 アマニチャレンジ７００日になりました

餅ピザ。マヨコーン味にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 682 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 494 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

肉じゃがにアマニ油を久しぶりに作りました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 604 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝早く目が覚めホットコーヒーにアマニ油 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０５ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根とみょうがとびこのサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 683 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ355日目】 たまにはシリアルにかけて