カウントチャレンジ！

朝食の野菜サラダにアマニドレシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５８７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ネギトロ巻きにアマニ油たらして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 441 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ブドウゼリーにアマニ油 ツルンと冷たく美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５８８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ジャガイモローズマリーソテーにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 476 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめ、豆腐、切り干し大根の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 478 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

娘作の卵かけご飯にアマニ粒をトッピングして食べました

オートミールチーズリゾットに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

そうめんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 480 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ310日目】 お昼のピザにも アマニ粉末ふりかけてみました

【アマチャレ389日目】 ヨーグルトにアマニ油

チャーハンに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５９３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

冷やし茶碗蒸しにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 355 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

朝のヨーグルトボウルにアマニ油、アマニ粉末を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 834〜836日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の痛み

ジャガイモ煮に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 482 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

春巻きに入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５９４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

麻婆豆腐にアマニ粒をかけて食べました ちょっと辛かった(>_<)💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【363日目】 コーン入りポテトサラダにアマ二粒かけて食べました🌽 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 363 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ コーン入りポテトサラダにアマ二粒

わかめ、小松菜、えのきの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 484 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

ローストビーフの握り寿司にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５２０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

豚タンサラダにアマニ粒をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 673 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【アマチャレ348日目】 だし茶漬けにアマニ粉末

【365日目】 ワッフルにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ワッフルにアマ二油かけて食べました 今日もナイス記録です！

トマトサラダに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 486 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ395日目】 ヨーグルトにアマニ油