カウントチャレンジ！

【アマチャレ329日目】 パイナップル、バナナ、牛乳でジュース作りました

お手頃に購入できるのが嬉しい キャベツときゅうりサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 462 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

肉野菜炒めにアマニ粒かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 636 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ツナサラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 337 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６７０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粉末 感想・メモ レタスのお味噌汁にアマニ油とアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しいダブル使いてす♡

鶏肝をレモン塩だれで アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 464 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【344日目】 おにぎりにアマ二粒入れて食べました🍙 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おにぎりにアマ二粒

【アマチャレ371日目】 ヨーグルトにアマニ油

トウモロコシ🌽、キャベツ、牛をグリルしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 466 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【346日目】 ざるそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ざるそばにアマ二粒

豚、卵、きゅうりのニンニク炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 467 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

自家製梅シロップ寒天にアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 656 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ374日目】 ヨーグルトにアマニ油

【348日目】 手巻き寿司にアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 手巻き寿司にアマ二粒

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６７６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用の食パンにケチャップとチーズでピザパン風に　アマニ油を ちょいかけ しました♪

ナス麻婆丼にアマニ粒を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ375日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ油 アマニ継続何日目？ ６７７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ヨーグルトにオレンジとハチミツ アマニ油を ちょいかけ しました

素揚げしたごぼうと炒めたごぼうの2種類の食感が楽しめるごぼうと鰯のパスタにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 659 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

チーズケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お味噌汁にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 660 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

担々そうめんにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 472 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日もそうめんでたらこパスタ風に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 473 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

牛乳に入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５８６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【353日目】 五穀ごはんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 五穀ごはんにアマ二粒