カウントチャレンジ！

真竹とほたての煮物にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 638 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

おかずにアマニ粒です。昨日も粒が多かったかな😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 623.624 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ブロッコリーにかけて アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 450 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼うどんにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ メンチカツにアマニ アマニ継続何日目？ ６５７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ メンチカツのソースにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しく食べられました

【330日目】 釜玉うどんにアマ二粒かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 釜玉うどんにアマ二粒

ブロッコリーにアマニ油ドレッシングを！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 625 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

大豆ミートでガパオにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 451 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油です。沢山出た（笑） アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 626 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感

金目のカブト煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 641 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

天むすならぬフライむすにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 642 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ソーメンのつけ汁に使いました。 冷たいソーメン美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ドライカレーにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 643 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK）

キャベツキムチが珍しくて購入　食感があり美味しいです 鯖の干物と雑穀米 サラダにドレッシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 455 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

もつ炒めにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 644 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アイスクリームとヨーグルトに入れました、 暑すぎます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

家庭菜園で中玉トマトを初収穫 アマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 645 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝の野菜サラダにかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６９ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ310日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【338日目】 チーズバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 338 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チーズバーガーにアマ二粒

かなり貯めてしまいましたが… アイスコーヒー他、おかずに毎日使ってます。 浅漬けにもちょいトピしました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 629.630.631.632.633 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々な時間帯で どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ365日目】 コーヒーにアマニ油 目標達成できました♪

お昼にバター餅にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 648 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ソーメンのつけ汁にアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５７２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キムチにアマニ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 460 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択